1. Comprendre l’intelligence émotionnelle
Les principales structures cérébrales impliquées dans une émotion comprennent l’amygdale (réponse émotionnelle), l’hippocampe (mémoire) et le cortex préfrontal (pensée rationnelle). Des états émotionnels élevés peuvent déconnecter le cortex préfrontal, entravant le raisonnement logique nécessaire à la survie.
Tout le monde possède une intelligence émotionnelle. Ceux qui en manquent peuvent avoir subi un traumatisme ou avoir été soumis à un stress significatif. Les émotions sont naturelles et la formation des réponses émotionnelles implique des étapes essentielles liées à la maturité émotionnelle. La première étape consiste à reconnaître et à nommer les émotions, ce qui aide à reprendre le contrôle.
Après avoir reconnu une émotion, l’étape suivante consiste à la canaliser efficacement pour éviter les réactions impulsives. La conscience de...
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Comprendre l’intelligence émotionnelle
Anticiper les cyber-crises
Bibliographie
DELAHUNTY Stephen et JARDIN Sébastien.- Crise Cyber : Se préparer au pire pour donner le meilleur. Pearson (2024).
RAIMONDO Laurane.- Les fondamentaux de la gestion de crise cyber . Ellipses (2022).
GROUPE PANDAROS.- Cybersécurité :...
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