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Présentation
Auteur(s)
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Gaël LE BLOA : Directeur Opérationnel, HYLGEO – Groupe PIGEON
Lire cet article issu d'une ressource documentaire complète, actualisée et validée par des comités scientifiques.
Lire l’articleINTRODUCTION
Vous avez beau avoir un bon message, il reste plat à l’oral ? Le pitch ne se joue pas seulement sur les mots, mais sur la façon de les incarner.
Cette fiche vous aide à vous entraîner efficacement à la prise de parole :
-
en travaillant le langage corporel, la voix, le rythme ;
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en utilisant des méthodes d’improvisation ou de feed-back structuré ;
-
en adaptant votre posture selon le contexte (jury, visio, salon…) ;
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en vous appuyant sur des outils simples pour mesurer vos progrès.
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Travailler sa voix, son corps et son regard2. Choisir le bon format d’entraînement
Tout le monde ne progresse pas de la même manière. Pour s’entraîner efficacement, il faut adapter le format d’entraînement à son profil, à son niveau et à ses contraintes. Cette étape vous aide à identifier les bons leviers pour renforcer votre pitch à l’oral.
2.1 S’entraîner seul : accessible et progressif
Voici quelques formats simples pour progresser en autonomie :
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Se filmer puis s’auto-évaluer à l’aide de la grille vue en Étape 1.
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Lire son pitch à voix haute chaque matin (rituel 3 min/jour).
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Pratiquer devant un miroir pour travailler la gestuelle.
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Créer une alerte aléatoire « pitch 30 sec » sur son smartphone et improviser.
2.2 S’entraîner avec une personne-ressource
Un ami, collègue ou partenaire peut vous aider à affûter votre prise de parole. Le format peut être :
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un entraînement chronométré avec retour immédiat ;
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une session « pitch ping-pong » : vous pitchez, l’autre vous challenge ;
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un échange de feed-back croisés avec grille d’observation.
2.3 Formats collectifs ou accompagnés
Si vous avez l’occasion, testez ces formats encadrés.
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Atelier pitch / bootcamp : immersion avec feed-back intensif.
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Cours de théâtre d’improvisation (gestion du regard, silence, rebond…).
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Coaching individuel ou collectif spécialisé en pitch.
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Choisir le bon format d’entraînement
DANS NOS BASES DOCUMENTAIRES
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Outil
Fiche d’exercices voix, corps et regard pour pitch oral (Outil
fic1874m5.docx
).
Cette fiche propose des exercices pratiques pour renforcer son impact à l’oral en travaillant la voix, la gestuelle, la posture et le regard. Adaptée à un usage individuel ou en atelier.
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Outil
Grille d’auto-évaluation du pitch oral (Outil
fic1874m1.docx
).
Cet outil propose une grille d’auto-évaluation pour identifier vos forces et axes de progression à l’oral. Il invite à vous noter sur huit critères (voix, posture, regard, structure…) et à compléter des commentaires personnels.
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Outil
Comparatif des formats d’entraînement oral (Outil
fic1874m2.docx
).
Ce document vous aide à comparer différents formats d’entraînement (solo, binôme, collectif, improvisation) en fonction de vos objectifs, des ressources disponibles et de vos préférences personnelles.
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Outil
Scénarios...
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