S’entraîner à pitcher avec impact, en toute situation : Travailler sa voix, son corps et son regard

Un pitch ne se résume pas à ce que vous dites, mais aussi à comment vous le dites. La voix, le corps et le regard sont les trois piliers non verbaux qui soutiennent votre message. Ils influencent l’écoute, la crédibilité et l’impact émotionnel de votre discours.

3.1 Travailler sa voix

Objectifs : affirmer sa présence vocale, capter l’attention, rythmer son message.

Exercices recommandés :

Lire un texte à voix haute en exagérant les intonations.
Pratiquer les variations de rythme : lent / rapide / pause / silence.
S’enregistrer puis écouter : repérer les tics de langage (heu, donc, voilà…).
Travailler la respiration ventrale pour gagner en puissance et contrôle.

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3.2 Travailler son corps

Objectifs : ancrer sa posture, maîtriser ses gestes, transmettre de l’assurance.

Recommandations :

Éviter les balancements ou gestes parasites.
Se tenir droit, pieds bien ancrés, épaules ouvertes.
Utiliser les mains pour illustrer un propos (liste, taille, direction…).
Bouger avec intention (avancer = convaincre, se recentrer = conclure).

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3.3 Travailler son regard

Objectifs : créer du lien, éviter la fuite ou l’intimidation.

Conseils pratiques :

Regarder un interlocuteur au lieu de « balayer » ou fixer dans le vide.
Maintenir le regard quelques secondes, puis changer naturellement.
En visio, fixer ponctuellement la caméra pour recréer un contact direct.

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3.4 Astuce théâtre : la posture de neutralité dynamique

Debout, les bras le long du corps mais détendus, le regard posé et le corps mobile sans tension. C’est une posture idéale pour débuter un pitch ou rebondir après une question.

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Outil Grille d’auto-évaluation du pitch oral (Outil fic1874m1.docx ).

Cet outil propose une grille d’auto-évaluation pour identifier vos forces et axes de progression à l’oral. Il invite à vous noter sur huit critères (voix, posture, regard, structure…) et à compléter des commentaires personnels.
Outil Comparatif des formats d’entraînement oral (Outil fic1874m2.docx ).

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